Hoy vamos a preparar una tortilla de gulas. Los huevos son la mejor fuente de proteínas podemos obtener. Las patatas fritas son una fuente de hidratos de carbono y de muchas calorías, pero riquísimas, a quién no le gustan? Todas las propiedades de los huevos las tenemos en http://wp.me/p3Af85-1P Las gulas son un tipo más de…
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Arroz con salchichas Frankfurt al curry
Hoy vamos a preparar un plato con arroz y salchichas Frankfurt al que añadiremos un toque de curry que le da un toque diferente y muy rico. Las propiedades del arroz las tenemos en http://wp.me/p3Af85-V Las salchichas nos aportan las proteínas y el arroz los hidratos de carbono, con lo que si lo acompañamos de una…
Huevos al plato
Hoy vamos a preparar unos huevos al plato. Es una receta sencilla y muy rica. De las propiedades del huevo ya hemos hablado en http://wp.me/p3Af85-1P Los guisantes pertenecen al grupo de las legumbres secas. Es un alimento rico en vitamina K, además tienen una alta cantidad de vitamina B9 y B5. Igualmente también contienen vitamina B1…
Ensalada de tomate y queso Mozzarella
Hoy vamos a preparar una rica ensalada de tomate y queso Mozzarella. Las propiedades de estos ingredientes las podéis encontrar en http://wp.me/p3Af85-P, donde los preparamos en otro tipo de ensalada. Esta receta puede ser un primer plato o si queréis cenar ligero puede ser una buena cena. Espero que os guste. RECETA: Ingredientes: –…
Salsa vinagreta de mostaza
Hoy vamos a preparar una salsa vinagreta. Hay muchas variedades de esta salsa, la de hoy la vamos a preparar con mostaza. Esta vinagreta nos sirve para acompañar cualquier ensalada. Es perfecta para unos espárragos o unas alcachofas, con lo que tendremos un entrante ligero y delicioso. Espero que os guste. RECETA Ingredientes:…
Merluza con champiñones al ajillo
Hoy vamos a preparar un pescado en salsa acompañado de champiñones con ingredientes que siempre podemos tener en el congelador. La merluza es un pescado blanco con un contenido graso y calórico bajo ya que aporta en torno a 65 calorías y menos de 2 gramos de grasa por 100 gramos de porción comestible. Debido…
Filete de ternera con cogollos
La carne es un alimento básico. No sólo tiene un sabor inigualable, sino que le acompañan altas propiedades nutricionales: proteína de alta calidad, hierro, vitaminas B y zinc. Una de las más apreciadas es la carne de vacuno, aunque con ella hay que tener cuidado por su alto contenido en grasas. La carne de vacuno incluye…
Lazos con salmón ahumado y caviar
Hoy vamos a preparar un rico plato de pasta. Las pasta es una importante fuente de carbohidratos y ya hemos hablado de sus propiedades en http://wp.me/p3Af85-L El salmón ahumado es un alimento rico en vitamina D y vitamina B3. Es un alimento con alta cantidad de proteínas y sodio y no contiene azúcar. Espero que os…
Principiantes entre fogones 
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